Podemos sentir emociones y sentimientos gracias a una combinación de la reacción de nuestro cuerpo y nuestra mente. La información de nuestros sentidos, nuestras percepciones, prepara la interpretación que asignamos a nuestras percepciones sensoriales. Es la significación que atribuimos a lo que nos sucede lo que nos hace sentir y tener reacciones emocionales, primero, y sentimientos, después. Las reacciones emocionales se nos imponen desde dentro, sin mediar la participación de nuestra racionalidad; ésta puede aparecer después, mediante la reflexión. El proceso de pensamiento sobre nuestras emociones -y sentimientos- puede ayudarnos a comprenderlas y secundariamente decidir qué hacer, o cómo actuar respecto de ellas. Se trata de no sucumbir totalmente a la determinación de nuestras emociones, especialmente, a las negativas que pueden ser más invasivas, si nos dejamos llevar por ellas mecánicamente.
La tristeza es una de las emociones humanas fundamentales, junto a otras emociones básicas. La comprensión psicoanalítica permite explorar la tristeza entendiendo sus raíces: por qué nos sentimos tristes? Aunque a menudo se asocia con experiencias de dolor la tristeza cumple una función en el equilibrio emocional y psicológico. En este artículo, profundizaremos en las […]
No siempre y en todo momento se siente vergüenza. Pero en determinadas circunstancias se puede sentir vergüenza, ¿por qué? ¿Qué circunstancias son las que despiertan la vergüenza? Sin duda las circunstancias en las que debo entrar en algún tipo de socialización en la que puedo ser visto -mirado- por los demás. Se trata, por tanto, […]
Son muchas las personas que sienten, han sentido o sentirán, que su cuerpo no les gusta. Casi todos, aunque sólo fuera una vez, hemos podido sentir, “no me gusta mi cuerpo”. Ciertamente, el propio cuerpo no puede ser visto sólo como un todo. También es una suma de partes distintas. Es mucho más frecuente el […]
En la antigüedad, en el siglo II a.C., Publio Terencio el Africano acuñó una frase en una de sus escasas comedias publicadas, El enemigo de sí mismo: “soy un hombre, nada humano me es ajeno”. La posibilidad de captar las emociones ajenas se inscribe en este compartir la humana naturaleza: el otro como prójimo, como […]
El miedo al compromiso, como emoción humana que es, suele aparecer en aquellas personas con sensibilidad, con consciencia. Sentir miedo es propio de los seres humanos -y de algunos seres vivientes; el temor es una señal de alarma que advierte de algún peligro ¿Por qué me da miedo el compromiso? ¿Qué supone el compromiso? El […]
A menudo nos encontramos con personas que sienten celos en la relación de pareja. No son privativos de la relación de pareja, los celos; de hecho, en las relaciones entre hermanos se encuentran frecuentemente. Ante estas emociones -como son los celos- hemos de preguntarnos ¿por qué se sienten celos? Nos ayudará primero que nos planteemos […]
En la consulta nos encontramos frecuentemente con personas que sienten sentimientos negativos; uno de ellos es el odio. Odio, del latín odĭum, es la antipatía y aversión hacia algo o hacia alguien. Se trata de un sentimiento negativo que se canaliza en forma de deseo del mal para el sujeto u objeto odiado. ¿Cuál es […]
